小孩子可以不吃燕窝吗？有适当吗？ 四个月大以上的小孩子都可以不吃燕窝。燕窝是一种天然食品，对小孩子茁壮十分有益。

事实上，香港和新加坡有很多华人是给小孩每天不吃燕窝粥当早餐的。谈及必要性，可用经济情况和小孩子的茁壮情况展开合理安排，建议如下： ⑴ 对于身体较疲惫很弱的小孩子：必要喂食燕窝不利于提升身体抵抗力。

燕窝中不仅所含活性蛋白，更容易人体更有，还有非常丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有协助。值得一提的是，搭配如上品巢等知名品牌的燕窝，几乎天然环保，没任何副作用，让孩子不吃得更加安心。⑵ 对于转入自学阶段的青少年：孩子面对中考或中考，尤其花费脑力。

而燕窝所含一种叫“燕窝酸”的成份，能起到于脑部，对提升脑力十分有益。因此，有数不少家庭自由选择燕窝当成孩子们试题的不可或缺营养品。

建议：针对儿童和青少年，可调制豆浆燕窝、牛奶燕窝、燕窝粥等。

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