肝脏是人体内一个最重要的止痛器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责管理黏液胆汁、调节蛋白质、止痛肝脏等。肝元神也要调补！　　1、多喝水。多喝水可补足体液，强化血液循环，增进新陈代谢，多喝水还可增进腺体，特别是在是消化腺和胰液、胆汁的黏液，以利消化、吸取和废物的回避，增加新陈代谢产物和毒素对肝脏的伤害。　　2、以干净补脏，鸡肝为欠佳。

鸡肝性味甘温，有调补肝、补肾、安胎、止痛的起到。尤其是用来调补肝脏较其他动物肝脏起到更加强劲，且可暖胃。所取新鲜鸡肝3不具，大米100克，同煮熟稀粥食用。

可治肝血严重不足、饮食不欠佳、眼睛干涩或流泪。　　3、大枣泡水喝。俗话说，“一日不吃三枣，一辈子澹老”。红枣最引人注目的特点是维生素含量低。

中医指出，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，可以养肝摄入。实验证明，每天给肝功能劣的人喝大枣水，持续1周能减少人体血清蛋白，将近而超过保肝摄入的功效。　　4、经常不吃绿色食品。

绿色食品是保肝养肝的最佳自由选择，例如：香菇、木耳等食用菌所含更为非常丰富的多糖类物质，对于强化肝病病人机体免疫系统功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以清蒸，每日互相交换食用，更佳的维护肝脏。

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