【山楂枸杞茶】山楂枸杞茶的作法 山楂枸杞茶的功效山楂枸杞茶的功效与起到从山楂和枸杞的功效来看，山楂具备开胃消食的起到，而枸杞则有清热肝肾、美容养颜、保肝明目等起到，如果二者同时冲泡成山楂枸杞茶，则更加能充分发挥清热身体和强身健体的起到，是生活饮用的佳品。但山楂枸杞茶也不是人人皆宜，喝山楂枸杞茶也还是应该留意一下，有针对性的饮用最差。

山楂枸杞茶的营养成分山楂和枸杞混合在一起泡茶，其起到极大，所含非常丰富的营养价值，那么，山楂枸杞茶究竟有哪些营养成分呢？其营养成分主要还包括：能量61.5千卡、蛋白质2.73克、脂肪0.56克、碳水化合物21.38克、叶酸3.72微克、膳食纤维9.99克、维生素A245.25微克、胡萝卜素1471.5微克、硫胺素0.07毫克、核黄素0.1毫克、烟酸0.7毫克、维生素C7.5毫克、维生素E0.35毫克、钙30.6毫克、磷97.35毫克、钾131.1毫克、钠39.3毫克、镁14.4毫克、铁0.87毫克、锌0.31毫克、硒2.39微克、铜0.21毫克、锰0.22毫克山楂枸杞茶的功效山楂需要开胃消食、活血化瘀，还能提升人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则需要清热肝肾、和血润燥、具备保肝、升压、叛胆固醇和美容的功效。

二者冲泡同饮，具备补肝益肾、白花益智、化疗心脑血管疾病的起到，而且在养颜美容方面也有辅助起到，真是可以说道是全能的清热茶，男女皆宜。山楂枸杞茶具备健脑益肾、祛脂降脂之功效，适合于脑动脉硬化及高脂血症等患者饮用。

山楂枸杞茶的喝法注意事项山楂枸杞茶虽然好，但也要必要的饮用，喝多了对身体反而危害，因此，要合理的饮用。尤其必须留意的是，山楂茶不应多喝，每天一至两杯足已，喝多了不会有胃酸的现象的经常出现，特别是在是肠胃功能较强的筒子要特别注意，根据身体量力而行；只喝山楂茶会超过节食的效果，在喝山楂茶的同时，三餐的饮食要酸甜，多不吃蔬菜，千万不要不吃零售和油腻的食物。留意食物相克山楂（腊）：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。

枸杞子：枸杞一般不应和过多茶性燥的补品如桂圆、红参、大枣等联合食用。对山楂枸杞茶感兴趣的人，当然可以有选择性的泡制，但是，也要对山楂枸杞茶的功能和起到有所理解才讫，无法盲目的波澜，无法因为办公室有人讨厌喝山楂枸杞茶，自己就紧随其后，也坚决每天饮用，殊不知自己究竟是不是食用，身体情况究竟是不是喝山楂枸杞茶，还是应当弄清楚。山楂枸杞茶可以节食吗山楂枸杞茶可以节食吗？这个要因人而异，虽然山楂枸杞茶具备节食的功效，但是对于部分固执体重增加患者来说是没什么效果的。为什么山楂枸杞茶能节食呢？因为山楂枸杞茶具备消食，增进消化防治食积的功效，同时还能活血化瘀，合适月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、减少胆固醇的起到，两者融合，可以有效地抗衰老，同时还起着美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具备一定的瘦身节食效果。

山楂枸杞茶较为适合以下体重增加的人群：常常都是食用细致的食粮，而造成肠胃缺少粗纤维，无法减缓收缩，经常出现消化不良，甚至咳嗽、宿便过多的情况，不仅造成人口气不甜美，还更容易长痘痘，甚至还不会引发发胖。对于这种情况的体重增加，饮用山楂枸杞茶具备一定的节食瘦身的效果。但是若只想靠饮用山楂枸杞茶就就让节食顺利的话，这是不大可能的。

最差还是配上一日三餐酸甜饮食，例如笔画配上，为肠胃减少动力，防治咳嗽。虽然山楂枸杞茶具备节食的功效，但是爱美也无法盲目过量饮用山楂枸杞茶，尽可能维持每天1-2杯就充足了。

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