许多女性朋友身体寒凉，体质疲惫，除了每个月都有那么几天好亲戚来造访外，还会时常实在头晕目眩，四肢无力。有时候的头晕目眩是长时间的现象，和作息时间、工作压力有关，若经常性深感头晕目眩，那就解释身体某些方面经常出现了问题，必须引发推崇了。头晕是怎么回事？ 头晕又称作失眠，是一种主观的感觉出现异常。

可分成两类：一为转动性失眠，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以灌入的感觉居多，深感自身摇晃或景物转动。二为一般性暗，多由某些全身性疾病引发，以头昏的感觉居多，深感头重脚轻。头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流激增而导致脑部血液增加的现象。这种现象的产生，有可能因为曝露于烈日终其一生幸，冷水热水澡的时间过于宽，或是紧绷、生气等。

除了以上的原因外，缺少维他命、荷尔蒙黏液出现异常、更年期或自律神经紊乱也都是导致头晕的因素。1、转动性失眠 按其病因可分成周围性失眠和中枢性失眠两类。

（1）周围性失眠：是指内耳迷路或前庭神经的恶性肿瘤造成的失眠症。多见于梅尼埃病＜曾译为美尼尔病）、迷路炎、药物性失眠（用链霉素或庆大霉素等药后引发的）及前庭神经炎等。（2）中枢性失眠：是指脑干、小脑、大脑及脊髓恶性肿瘤引发的失眠。多见于椎基底动脉供血严重不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、失眠性癫痫及外伤性失眠等。

2、一般性失眠 （1）心源性失眠：多见于心律失常、心脏功能不仅有等。（2）肺源性失眠：可见于各种原因引发的肺功能不仅有。（3）眼源性失眠：多见于屈光有异、眼底动脉硬化、发炎及眼肌麻痹等。（4）血压性失眠：高血压或低血压均可引发失眠。

（5）其它：贫血、颈椎病、急性痉挛、胃肠炎、内分泌失调及神经官能症等均可引发头晕。女人常常头晕目眩怎么办？ 1、以最舒适度的状态躺下睡觉，解松身上的衣物。2、若有感冒现象，不予冰敷。3、调暗室内的光线，使身心放开、安静。

4、若是自律神经紊乱所引发时，脚部不会实在痉挛，若呈现出冰冷，最差维持其寒冷。5、用黑布蒙寄居眼睛睡觉，早餐不吃调味鹧鸪和茉莉花调味鸡蛋。6、可将野菊花重新加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冻取出枕袋内再行针契才可。

7、豆油适度敲锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（敲一点水加热）放入锅内煮煮，空腹服用，连服10天。8、用中草药篱栏25克，带上壳鸡蛋一个，大米50克，煮熟稀粥，可特适度油、盐、味精调味。蒸熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般倒数食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。

女性由于先天体质的原因，若平时的生活中不加以留意，就不会感觉到头晕目眩，因此每位女性朋友要学会关怀自己的身体健康，在闲暇时间让身体以求放开、睡觉，只有身体调理好了，才能气色水润美貌动人哦！。

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