天气又冷又捏，所以我们总就让要赶快燕下来，不是喝冰水就是自由选择冲个凉水澡，以为这样能使身体超过一个平衡状态，但是，这样的不道德实属极端，专家警告大家，这些方法看起来短时间十分心痛，但是对身体健康十分有利。　　贪恋凉爽，进家赶往浴室，冲个凉水澡。

大汗时冲凉水澡更加不科学。回家后能用热毛巾擦脸、擦身，促成皮肤透气，帮助人体降温。也可浸个温水澡，让毛孔对外开放、毛细血管维持扩展，这样不但不利于机体排热，洗完还不会有无聊的炎热感觉。

感觉太热，一进门就关上电扇，车站在前面平刮起，或是把空调进到十几摄氏度。保健品招商网回应，人体在室外、阳光下吸取大量的热量后，为了排热，肌肤所有毛孔都正处于“张开”状态，不管是电扇平刮起，还是空调设置低温，都会使全身毛孔较慢开口，造成体内多余的热量郁积无法排泄，不易引发热伤风、高温。

同时，因为脑部血管很快膨胀，引发大脑供血严重不足，还有可能经常出现失眠、休克等各种病症。应当确保室内外温差不多达5摄氏度为宜，天气很热时，空调也不应调往24摄氏度以下。

　　到家再行进冰箱，溪边一肚子冷饮。虽然夏天是不吃冷饮的季节，但不吃得越多越燕越易中暑。因为人体局部的温度较慢上升，身体一下子无法适应环境，消化系统就不会受到影响，继而影响到其他各系统，以致中暑。尤其是过敏体质的孩子在大量运动后，要再行喝温开水，尽量少不吃或吃冷饮，因为冷饮分解的“冷空气”不会突袭上呼吸道，引发过敏。

就算再行冷也不要作出这些极端的不道德，却是它们对我们的身体健康是没益处的。应当自由选择一种折衷的方法让身体超过一种均衡的状态。

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