叶酸的日常摄取量 叶酸是人体最重要的营养物质，但是叶酸的日常摄取量应当掌控在多少，用什么标准辨别叶酸摄入量过多或者偏低，请求注目本文。摄入量标准 成年人需要量400微克，分娩期间最少800微克。

在医疗方面，用于的更好，甚至超过10到20毫克，依然没毒性。叶酸缺少十分广泛，这样不会造成贫血症、身体无力易怒、没有胃口以及精神病症状。

每日摄取量： 成人的建议是180～200mcg，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月必须280mcg，之后的6个月则须要260mcg; 一般指出，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄入不应过多。适当时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用作化疗贫血所用的大含量(每片不含叶酸5毫克)叶酸片。

缺乏症 叶酸缺少时，巯基胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变阻碍，细胞内DNA制备增加，细胞的分化成熟期再次发生障碍，引发巨幼红细胞性贫血。小肠疾病能阻碍食物叶酸的吸取和经肝肠循环的再循环过程，故叶酸缺少是小肠疾病少见的一种并发症。叶酸缺少引发巨幼红细胞贫血 维生素B12和叶酸缺少的临床表现基本相近，都可引发巨幼细胞性贫血、白细胞和血小板增加，以及消化道症状如食欲减退、便秘、呕吐及舌炎等，以舌炎尤为引人注目，舌质红、舌乳头衰退、表面平滑，又称“牛肉舌”，相伴疼痛。

维生素B12缺少经常相伴神经系统展现出，如力弱、兄弟麻木、感觉障碍、行驶艰难等周围神经炎、亚急性或慢性脊髓后侧索牵头变性展现出，后者常见于恶性贫血，小儿和老年患者经常经常出现精神症状，如无欲、失眠或精神错乱。叶酸缺少可引发情感转变，补足叶酸才可消失。

孕妇缺少叶酸，可使先兆子痫、胎盘挤压的发生率升高，患上巨幼红细胞贫血的孕妇不易经常出现胎儿宫内发育功能障碍、早产及新生儿较低出生于体重。分娩早期缺少叶酸，还不易引发胎儿神经管畸形(如脊柱裂、无脑畸形等)。叶酸缺少可引发低同型半胱氨酸血症，从而减少心血管病的危险性。

临床：根据临床表现及实验室检查，才可发病。实验室检查： 1、血清叶酸含量 体现近期膳食叶酸摄取情况。大于6.8nmoL/L(3ng/ml)为缺少。2、红细胞叶酸含量 体现体内叶酸储存情况。

大于318nmoL/L(140ng/ml)为缺少。其他辅助检查： 1、组氨酸负荷试验 在口服组氨酸负荷剂量8h 或24h 后，尿中亚胺甲基谷氨酸排出量减少，但此指标特异性劣，应用于不广泛。

2、血浆同型半胱氨酸测量 当受试者维生素B6和B12营养适合而叶酸缺少时同型半胱氨酸水平升高。过量展现出 叶酸是水溶性维生素，一般远超过成人低于需要量20倍也会引发中毒。

凡远超过血清与的组织中和多肽融合的量皆从尿中排泄。服用大剂量叶酸有可能产生的毒性起到有： 1、阻碍抗惊厥药物的起到，所致病人癫痫发作; 2、口服叶酸350mg有可能影响锌的吸取，而造成锌缺乏，使胎儿发育功能障碍，较低出生于体重儿减少; 3、掩饰维生素B12缺少的早期展现出，而造成神经系统受损害。

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