很多人会实在，自己现在的人体很好，能吃能喝，没病没灾的，为什么要道家。其实不然，当今社会生活的变得复杂，多变化，是的人们的生活压力、工作压力、精神压力空前的极大。完全所有人都处在亚健康状态。如果这种状态无法获得及时调整，日积月累就认同成病。

因此，在身体健康时就应当提前展开疾病的防治，对身体展开一些道家保健，这样不仅能增加生病的可能性，而且还能减缓凋亡，提升生命质量。这就是道家的意义所在，堪称医生无法替代我们做到而我们又被迫做到的最重要事情。1.养生粥吉尼斯世界纪录 养生粥的作法与功效-季节春季养生粥夏季养生粥秋季养生粥冬季养生粥2.养生粥吉尼斯世界纪录 养生粥的作法与功效-人群男性男人也是必须大补的，而且最重要的早餐堪称必须不吃的，如何不吃呢？以下就来给大家引荐有所不同的粥做到居多打的饮食。

【更加多】 粥品讲解：莲藕绿豆粥 | 白术山药粥 | 莲子芡实粥女性粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是女性美容养颜最差的饮食之一。粥的道家保健功效可极大，下面为你引荐8款可爱女人必吃的美容养颜粥。【更加多】 粥品讲解：番薯粥 | 胡萝卜粥 | 甜浆粥 | 燕麦粥 | 胡桃粥 | 糕蜜粥 | 绿豆粥 | 脊肉粥3.身体健康道家食谱 道家食谱吉尼斯世界纪录及作法节食：节食方法很多，大家最注目的就是节食食谱了。

八款节食食谱，让你不吃出有痩美身材。【更加多】 菜品讲解：木耳鱿鱼汤 | 粉红蒟蒻丝 | 茯苓豆腐 | 红绿皮蛋羹 | 八宝小白菜 | 素鸡火烧饭菜 | 腐竹香菇 | 豆腐皮肠养肝：不吃什么养肝护肝？肝是我们身体最重要的一个部位，因此我们要维护好我们的肝。

只不过很多我们不吃的蔬菜有养肝的功效，今天不如来想到养肝护肝的蔬菜有哪些吧！【更加多】 蔬菜讲解：香椿 | 春笋 | 茼蒿 | 苋菜 | 韭菜 | 菠菜 | 荠菜养胃：俗话说胃病“三分清领七分饲”，那么有什么方法可以不必打针出院就能提高我们的胃呢？给大家引荐10种健脾养胃的食物。【更加多】 食物讲解：牛奶 | 粥类 | 汤水 | 主食 | 苹果 | 包心菜 | 菠菜 | 红薯 | 南瓜 | 胡萝卜4.养生汤煲汤食谱 养生汤的作法吉尼斯世界纪录美容养颜汤美容养颜的方法有很多，食疗是其中的一种，很多女性都讨厌通过身体健康的食疗来超过美容的效果。小编成在这里教教大家做到几款非常简单的美容养颜汤，让你精彩喝出有身体健康和美丽。【更加多】 汤品讲解：芪枣甲鱼汤 | 美唇凤爪汤 | 猪肚木瓜汤 | 黄精生地汤健脾养胃汤喝汤是健脾养胃的好方法，那么健脾养胃汤有哪些呢？回来这些健脾养胃汤作法来做到，你也能作出美味汤品！【更加多】 汤品讲解：茶树菇炖排骨汤 | 莲藕红豆章鱼煮猪踭汤 | 猪骨山药汤 | 黄芪煮牛肚汤 | 风栗鲜淮山红枣煮鲜鸡汤 | 花生木瓜章鱼腊煮鲫鱼 | 党参鳙鱼汤 | 胡椒猪肚汤 | 芋头羊肉汤5.食疗道家食谱 教教你如何自由选择道家的饮食肝热不吃什么好 引荐9种降肝火食物利胆12种食物 经常不吃靠近胆囊疾病不吃什么补肾白花最有效地8款驱寒汤必喝 生津润肺治感冒鱼头补脑 引荐8种有所不同烤肉芹菜利肠道 芹菜的15个食疗法6.养生茶吉尼斯世界纪录 养生茶保健茶配方手脚冰冷：玫瑰花茶 | 枸杞红茶 | 红枣桂圆茶 | 姜枣茶 | 芍药茶 | 艾附暖胃茶 | 红糖枸杞杨家姜茶 | 红枣枸杞茶 | 黄芪桂圆寒冷茶 | 糯米红茶 | 牛奶红茶【更加多】 上班族养生茶：姜苏茶 | 桔红茶 | 铁观音茶 | 萝卜茶 | 银耳茶 | 桂花茶 | 苦瓜茶 【更加多】 高血压养生茶：槐花茶 | 首乌茶 | 葛根茶 | 菊花茶 | 山楂茶 | 荷叶茶 | 莲子心茶 | 决明子茶 | 桑寄生茶 | 玉米须茶【更加多】手脚冰凉吃饭好上班族养生茶高血压养生茶7.季节道家春季道家夏季道家秋季道家冬季道家8.养生之道-人群1、男人休息时间的危害 男人常常休息时间不吃什么好2、经常按12大道家穴位 女性养出好肤色3、注目老人身体健康 清晨第1杯水怎么喝最身体健康4、青少年养生之道 青少年道家小科学知识5、宝宝趴着睡觉好吗 宝宝哪种睡姿更加身体健康9.道家小科学知识1毁掉错误减肥法 道家节食才有效地提及科学节食，大多数人都能讲出个一二三四五，但就在这些大家都熟悉的科学知识背后，还有很多更容易让你忽视的细节，而这些细节才是是要求你节食胜败的最重要因素。

下面让我们来想到准确的道家节食的一些科学知识吧。2女人美容养生之道 美丽女人饲出来美丽的女人不是化妆出来的，都是维修出来的。

虽然很多人都告诉这个道理，但明确要怎么养呢，下面就跟小编自学自学女人美容养生之道吧。3中医道家小科学知识 脾胃身体健康三辨别中医指出，脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃经常出现问题那么就不会造成很多的疾病经常出现，所以要留意及时的展开调理。可是很多人不告诉怎么辨别自己的脾胃优劣，那么下面就来教大家自学下中医道家小科学知识吧。

4身体健康道家警告 晚上最差不要做到七件事晚上是我们最放开的时间，抛去工作的苦恼，接下疲乏，只想利用这段个人时间放开自己，但是我们要警觉，有些看起来平时的习惯，却有可能让我们更为疲惫。专家警告大家为了确保第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最差不要再行做到了。5春季易染流感 五种方法身体健康道家春季又是各种流行病侵袭的季节，人们在这个时候要更为慎重的道家，如何保健才能让自己全年身体健康安稳呢?小编整理了下面几种方法让你身体健康道家。

6茶饮道家8大注意事项 这样吃饭有利身体健康无论人们是讨厌享用淡淡的茶香味，还是用它来超过节食或防病道家之目的，都要谨记吃饭的迷信。下面东方保健品网小编入大家收集了茶饮道家8大留意，告诉他大家这样吃饭有利身体健康。7足部按摩穴位图 掌控脚底美容手法增进身心健康脚底美容就是人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用美容性刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能均衡，完全恢复器官功能，接到祛病健身之效，脚光线按摩法。

同时向您讲解循环学说、光线学说、全息胚学说等足疗的原理和全足美容程序。

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